Varme kjennes ikke bare godt. Den er også grundig forsket på.

Studier om varme og erfaringene til kundene våre peker i samme retning: varme kan gjøre godt, hjelpe kroppen å slappe av og løse opp spenninger.

Målet vårt er å gi deg skånsom støtte som varer over tid. Støtte som tar hensyn både til kroppen og til hverdagen din – vi vet nemlig at de fleste kvinner ikke kan ta seg noen fridager hver måned.

Nettopp derfor tilbyr vi en enkel løsning som gjør de tøffe dagene mer komfortable.

Slik kan varme og Body Moody gjøre godt i hverdagen

  • Lun varme for magen på mensdagene

    Varme hjelper musklene å slappe av og kjennes ekstra godt på de dagene.

    Et tips: Start gjerne med varmen allerede før mensen kommer – da rekker kroppen å slappe av i ro og mak.

    Varm først både magen og ryggen samtidig, så hele midtpartiet får slappe av. Etter hvert kan du tilpasse varmen etter behov – begge sider samtidig eller bare én: magen eller ryggen.

  • Deilig varme for korsryggen og hele nedre del av ryggen

    Varme øker blodsirkulasjonen og får stive muskler til å slappe av.

    Kjenner du det mest i ryggen, kan du starte med varme der. Bruk gjerne et høyere varmetrinn i 5–10 minutter, og skru deretter ned til en temperatur som er behagelig over tid og ikke får deg til å svette.

    Henger ubehaget sammen med mensen, varmer du først både ryggen og magen samtidig. Deretter tilpasser du varmen etter det som kjennes best for deg.

  • Hold underlivet varmt når det er kaldt

    Mange opplever at kulde gir mer ubehag i blæreområdet. Varme på nedre del av magen hjelper musklene å slappe av og kan kjennes beroligende.

    Særlig hvis du lett blir kald, er det godt å holde underlivet lunt og varmt.

    Vi anbefaler å bruke bodyen på reise, i rom med aircondition og i stressende perioder – da er kroppen ofte ekstra følsom.

  • Varme til et aktivt liv og god restitusjon

    Varme hjelper kroppen å slappe av, komme i gang og føle seg vel – enten du er hjemme, i hagen, på reise eller trener.

    Fryser du alltid og har null lyst til å gå ut om vinteren? Med din egen lille varmeovn på kroppen kommer du deg til og med på fjellet.

    Ta den på når du går tur på kalde dager, drar på fjellet eller bare er hjemme. Velg et lavere varmetrinn og ta på et lag med merinoull – den kombinasjonen er gull verdt om vinteren.
Kjenn det selv

Hva sier studier om varme?

  • Varme sammenlignet med paracetamol

    En studie sammenlignet varme med paracetamol ved menstruasjonssmerter. Deltakerne som brukte varme, rapporterte bedre resultater. Kilde 1

  • Varme sammenlignet med ibuprofen

    I en studie ga varmeplaster omtrent samme smertelindring som ibuprofen. Kilde 2

  • Varme ved menstruasjonssmerter

    En studie fra 2018 undersøkte varme ved menstruasjonssmerter og fant at den hadde god effekt. Kilde 3

  • Varme eller kulde ved langvarige smerter?

    Ved langvarige muskel- og leddsmerter gir varme som regel bedre resultater enn kulde, ifølge denne kilden. Kilde 4

  • Tre dager med varmeflaske

    I en studie med 70 kvinner i overgangsalderen la deltakerne en varmeflaske på korsryggen 10–20 minutter hver dag i tre dager. 69 % av dem rapporterte klart mindre smerter, mens kontrollgruppen ikke merket noen bedring. Kilde 5

  • Varme på korsryggen i 30 minutter

    I en studie ga varme (45 °C) merkbar lindring av langvarige smerter i nedre del av ryggen hos både menn og kvinner etter 30 minutter, og effekten varte i over 2 timer. Kilde 6

Hva sier leger og fagfolk om bodyen?

Overlege MUDr. Martin Němec, MBA

Vi snakket om varme med overlege MUDr. Martin Němec, MBA, som leder et akkreditert senter for behandling av endometriose og bekkenplager ved sykehuset i Frýdek-Místek i Tsjekkia.

«Jeg anbefaler gjerne den oppvarmede bodyen til pasienter med endometriose som et supplement. I motsetning til en varmeflaske er bodyen mobil, så kvinnene slipper å være hjemme med den.

Varme kan kombineres med all annen behandling.»

— Overlege MUDr. Martin Němec, MBA

Mgr. Dragana Žarković, Ph.D.

Fysioterapeut Dragana Žarković, som er spesialisert på urologiske, gynekologiske og anorektale plager, har også fortalt oss hva hun mener om varme.

Hun jobber ved senteret for fysioterapi og coaching Una Vida, som hun selv har grunnlagt og der hun har sin praksis. Hun bruker dyp varme fra apparater i klinikken, og anbefaler Body Moody til pasientene sine som en praktisk løsning i hverdagen utenfor behandlingsrommet.

«Et apparat kan du jo ikke ta med deg på jobb eller på tur.»

— Mgr. Dragana Žarković, Ph.D.


Fra kvinne til kvinne: Dette sier kundene våre

  • Jeg klarer meg ikke uten den

    «Hver høst og vinter slet jeg flere ganger med blærebetennelse, og årsaken var ofte at jeg hadde frosset. Den oppvarmede bodyen kjøpte jeg høsten 2022, og det har nok løst helseproblemet mitt for godt. Jeg tror nemlig at det å fryse ofte ble fulgt av en sterk bekymring for at det skulle ende med betennelse igjen. Nå klarer jeg meg ikke uten den. Jeg føler meg kjempebra i den på alle måter.»

    — Bibi, 30 år

  • Jeg tar vare på meg selv

    «Den hjelper meg ikke bare fysisk (mindre smerter og ubehag), men gjør meg også bedre psykisk – jeg tar vare på meg selv. Jeg gjør det beste for meg selv, og det tar bort angsten.»

    — Aneta, 30 år

  • Jeg satte pris på varmen i ryggen

    «Vanligvis tar jeg i snitt tre ibuprofen de to første dagene, men denne gangen klarte jeg meg uten. Målrettet varme er virkelig et under. For meg er varmen bak også viktig på grunn av vondt i korsryggen. Der satte jeg pris på at jeg kan velge ulike varmetrinn og skru opp ett hakk ekstra på ryggen. For ikke å snakke om hvor fin og feminin den er. Den er som mitt eget bærbare safe space i en vakker innpakning.»

    — Kateřina, 34 år

  • Jeg fungerer bedre på jobb

    «Jeg er helt begeistret for den. Jeg skryter av den overalt. Varmen hjelper meg utrolig mye med krampene, og jeg kan fungere (relativt) normalt på jobb. Det beste er at jeg kan ha den på når som helst. Snittet passer meg perfekt. Nå på tur i Sverige er den i tillegg helt fantastisk. Jeg trenger ikke kle meg i hundre lag, og begynner jeg å fryse, slår jeg den bare på. Så takk for den.»

    — Zuzana, 21 år

  • Jeg er helt begeistret

    «Jeg er helt begeistret for bodyen. Jeg var på andre mensdag, og den dagen er jeg vanligvis helt ute av spill — i snitt tar jeg to–tre tabletter om dagen. Med den oppvarmede bodyen tok jeg bare én! Det er lenge siden jeg har klart meg med bare én tablett på andre dag. Så jeg er kjempefornøyd.»

    — Adéla, 21 år

  • Jeg føler meg tatt vare på

    «En myk, varm klem akkurat der du trenger det. Den er dessuten veldig diskré, og du kan bruke den som en del av antrekket – den ser ut og kjennes ut som noe du faktisk har lyst til å ha på deg: myk, varm og stilig. Man ser at det er lagt mye omtanke i den, og at hver detalj er gjennomtenkt. Den er superpraktisk, men samtidig litt rørende? Du får rett og slett følelsen av at noen tar vare på deg.»

    — Lucie, 30 år

  • Behagelig – og får komplimenter

    «Jeg er helt begeistret for Body Moody! Jeg bruker den nesten hele mensen, og den hjelper meg virkelig. På skikkelig kalde dager har jeg den på meg også utenom mensen for å holde meg varm, og det er også veldig deilig. Materialet er utrolig behagelig, og det samme er lukkingen. På bodyer skrubber ofte lukkingen mellom beina, men ikke her i det hele tatt. Snittet sitter perfekt, og vi har til og med fått noen komplimenter for den. Takk.»

    — Gabriela

  • Mensen kom midt i en spillejobb

    «I det siste har de verste dagene vært dag to eller tre. Denne gangen kom det en lørdag morgen, og det var skikkelig tøft. Og selvfølgelig kunne det ikke ha kommet på et verre tidspunkt – jeg er musiker og skulle spille i en bryllupsseremoni. Så jeg tok på meg bodyen, og i løpet av noen minutter begynte jeg å kjenne lettelse.»

    — Kateřina

  • En støtte i en vanskelig tid

    «Jeg kjøpte bodyen for å ta vare på blæren, og hadde ingen anelse om at jeg skulle oppleve enda en situasjon der den ble en stor hjelp og støtte. I første trimester mistet jeg babyen. På kontrollen fikk jeg vite at det var en missed abortion. Med støtte fra legen bestemte jeg meg for å gjennomgå spontanaborten hjemme. Mot smertene anbefalte hun tørr varme. Bodyen varmet meg under selve aborten, da jeg vekselvis satte på varme med ulik intensitet på den vonde nedre delen av magen og ryggen. For første gang brukte jeg også de høyeste varmetrinnene, og de hjalp virkelig mot de overraskende sterke smertene. Jeg likte at den sitter tett og strammer lett rundt magen – noe som er en god hjelp når livmoren skal trekke seg sammen. Den hjalp meg også da jeg dro hjemmefra til kontroll hos legen, og senere på tur. Jeg varmet meg hver gang smertene kom. Og roen, varmen og partnerens uendelige omsorg hjalp.»

    — Bibiana, 30 år

  • Jeg kan bli med vennene mine ut, også når jeg har mensen

    «Jeg er helt begeistret for bodyen! Og jeg synes det er helt supert at man kan leie den og prøve den før man kjøper. Jeg ble veldig glad for hvor behagelig og funksjonell bodyen er, og samtidig så enkel å komme i gang med. Takket være den klarte jeg å bli med vennene mine og spille golf selv med vond mens – det hadde jeg rett og slett ikke klart uten den. Så tusen takk for muligheten og for et flott og stilig produkt.»

    — Jana, 22 år

  • Mensen etter keisersnitt

    «Når jeg passer på å varme meg godt før mensen, og særlig før den verste dagen min, forsvinner smertene virkelig. Jeg føler meg selvfølgelig fortsatt ikke helt som meg selv, jeg har cravings og humørsvingninger, men uten de sviende krampene er alt mye lettere å takle. I tillegg hjelper varmen meg også mot smerter som kommer innimellom rundt arret etter keisersnittet.»

    — Markéta, 30 år

  • Jeg fryser lett

    «Body Moody er min redning! Jeg har veldig vond mens og fryser lett – om vinteren trengte jeg alltid et varmt bad etter en tur, og jeg kunne gå og tine i en halv dag etterpå. Selv om jeg trodde jeg mest skulle bruke bodyen om høsten og vinteren, hadde jeg den på flere ganger i mai også utenom mensen, og jeg elsker den varmen. Jeg bruker ofte bodyen bare som plagg, og lomma bruker jeg også til insulinpumpa eller druesukker. Den er absolutt verdt investeringen.»

    — Karolína, 30 år

  • Godt for sinnet

    «Den hjelper meg utrolig mye psykisk.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • Jeg slipper å holde noe på plass

    ‍«Som å synke ned i et varmt bad uten å trenge et varmt bad. For en lettelse. Jeg slipper å holde noe på plass. Jeg trenger ikke ligge. Jeg kan gjøre det jeg må, og samtidig har jeg en liten hemmelighet – kroppen min slapper av.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • Verdt investeringen

    «Fantastisk, jeg tenkte at den er verdt hver eneste krone.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • Hjelper meg å slappe av

    «Jeg brukte den da jeg var sykmeldt med nyrebekkenbetennelse, og under mensen. Varmen hjalp meg med å dempe smertene og slappe av.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • En liten varmeovn i lomma

    «Wow! Teknologi jeg kan ha på meg. Et materiale som stryker og klemmer. En personlig liten varmeovn i lomma. Jeg bryr meg om meg selv. Og den luktet så godt.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • Nydelig innpakning

    «Veldig positivt, både innpakningen og selve bodyen med bruksanvisning er nydelig gjennomført. Jeg liker koblingen til appen, der jeg kan velge varmetrinn.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • Lun og varm i kulda

    «Jeg tenkte at dette er akkurat den følelsen som gjør meg trygg om vinteren og på fjellet – at jeg ikke fryser og slipper enda en blærebetennelse. Da trodde jeg at jeg kom til å fyre på 10 eller BOOST, men i virkeligheten holder det som regel med 2 for en behagelig varme (og det er supert!).»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • Endelig slipper jeg varmeputer og varme dusjer

    «Supert, endelig slipper jeg å hente en varmepute eller gå i en varm dusj hver gang.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår

  • Behagelig varme – overraskende raskt

    «Først ble jeg overrasket over hvor mange steder den faktisk varmer. Det var behagelig, og jeg vente meg veldig fort til varmen. Nesten umiddelbar lindring av smertene.»

    — Fra spørreundersøkelsen vår
Lei og prøv – eller kjøp med en gang

Dette visste du (kanskje) ikke om mensen

  • Livmoren blir større under mensen

    Under mensen hovner livmoren opp og kan bli dobbelt så stor. Det kan gi trykk og føre til smerter i korsryggen. Kilde 7

  • Smertene setter hver fjerde kvinne ut av spill

    Minst én av fire kvinner har så plagsomme menssmerter at hun må ta medisiner eller står over sosiale aktiviteter. Kilde 8

  • Prostaglandiner påvirker hvor vondt det gjør

    Har en kvinne et høyt nivå av prostaglandiner i kroppen, kan hun få kraftigere menstruasjonskramper. Kilde 9

  • Egne tall: de fleste kvinner har vondt

    Vi spurte 959 kvinner, og bare 23 av dem svarte at de ikke har menstruasjonssmerter. Kilde: Intern spørreundersøkelse

  • Studie bekrefter at menssmerter er svært vanlig

    En studie med 408 unge kvinner fant at 84,1 % av dem har menstruasjonssmerter, og at 43,1 % har vondt hver gang de har mensen. Kilde 10